Mind Sense - Achtsamkeit und Agilität

Unternehmen wie Bosch und Beiersdorf flankieren mit Achtsamkeitstraining der Führungskräfte ihre Transformation in agile Unternehmen. In agilen Arbeitsweisen wird der Wandel als einzige Konstante begriffen und das erfordert von allen Mitarbeitern und insbesondere von Führungskräften ein ganz neues Mass von Einfühlungsvermögen und Achtsamkeit.

Achtsamkeit kann man durch Atmungstechnik insbesondere beim Meditieren lernen. "So ein Quatsch", denken vor allem Männer, die mit einer geraden Linie aufgewachsen sind und auf Effizienz getrimmt wurden.

Die Erfahrung bei Bosch zeigt, dass durch über Meditieren erlernte Achtsamkeit die tägliche Fähigkeit zur konzentrierten Arbeitsweise um eine Stunde gesteigert werden kann. Bei Tausenden von Mitarbeitern kann dadurch viel positive Energie gewonnen und transferiert werden.

Technologie kann auch bei der Yoga-Matte helfen. Ein Kopfband wie Mindsense von MUSE misst die Gehirnwellen und gibt über die dazugehörige App per dynamischer Soundcollage Feedback in Echtzeit über die eigene Fähigkeit zur tiefen Entspannung. 

Hört man die Vögelein tschirpen anstatt die Gewitterwolken grollen, ist man dem Nirvana der Tiefenentspannung schon ein Stück näher gekommen.